VAGAS A R$ 29,99 / MÊS:

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Perguntas frequentes:

Funciona para iniciantes também?

Sim. Você pode começar do zero, com aulas guiadas passo a passo e no seu próprio ritmo — sem pressão e sem comparação com ninguém

Tenho que assistir as aulas quando elas lançam (ou seja, no horário proposto)?

Não precisa. Como você estará assinando, todas as aulas ficarão disponíveis para sempre ou até que você cancele sua inscrição. Ou seja, se você não conseguir assistí-la no lançamento, pode ver o conteúdo quando quiser

Qual é o contato do suporte?

Para ter acesso ao suporte, basta mandar uma mensagem ao seguinte número do WhatsApp: +55 (41) 99176-9119. Além disso, nosso e-mail oficial de suporte é: yogainside@hotmail.com

Posso cancelar quando eu quiser? Tem multa de cancelamento ou taxa?

Você pode cancelar quando quiser e é bem simples! Basta entrar em contato com o e-mail ou telefone de suporte que estão no começo da página (e na pergunta acima) e pedir o cancelamento. Você pode cancelar também dentro da própria Hotmart sem dificuldades! E não, NÃO COBRAMOS TAXAS NEM MULTAS DE CANCELAMENTO, porque confiamos na qualidade do nosso trabalho!

As aulas são ao vivo?

Não — e isso é justamente o que torna o Yoga Inside muito mais prático e eficiente. As aulas são gravadas com alta qualidade de áudio e vídeo, para você ter a melhor experiência possível, sem travamentos — mesmo com internet comum. Além disso, você pode assistir no seu tempo, quantas vezes quiser e de onde estiver. E se surgir qualquer dúvida, você não fica sozinha(o): você pode perguntar diretamente para a professora Mia no grupo

E se eu fizer os exercícios de forma errada? Vou ter orientação?

Sim! Além do módulo de tutorial de posturas, que te ensina CADA POSTURA de forma separada (como a ponte, o cachorro olhando para baixo, a postura meditativa etc.), você pode enviar fotos para a Milena ou gravar vídeos pedindo orientações e responderemos rapidamente

Como funciona o pagamento? É recorrente?

Sim, é uma assinatura. Você paga apenas R$ 29,99 por mês e pode cancelar quando quiser. Além disso, você pode escolher planos mais longos (como o trimestral) para economizar mais ainda na sua compra!

Como eu acesso o conteúdo?

A partir do momento que você realizar sua inscrição, você receberá um e-mail, para que você possa criar uma senha e acessar todo o conteúdo dentro da área de membros, a qual fica na plataforma Hotmart. A plataforma pode ser acessada via web (pelo computador), ou caso você esteja querendo ver pelo celular ou Ipad, basta baixar o aplicativo que também se chama Hotmart. Você pode espelhar as aulas em sua televisão via aplicativo também!

Tem aplicativo?

Sim. Você pode baixar o app onde tem as aulas, fazer o download das práticas para ver offline, espelhar na sua televisão etc.

Tem garantia?

Sim. Você tem 7 dias de garantia. Se não gostar, pode pedir reembolso e receber 100% do seu dinheiro de volta.

🧘‍♀️ Como funciona o Yoga Inside?

📩 Assim que você assinar, vai receber um e-mail para criar sua senha e acessar a área exclusiva de alunos(as)

✨ Lá dentro, você encontra um ambiente super organizado e fácil de usar, com aulas gravadas, vídeos guiados, tutoriais, atendimento rápido e muito acolhimento!

💻 Tudo fica disponível atualmente na plataforma Hotmart, com acesso pelo celular, tablet, computador, televisão etc.

📚 O que você vai encontrar por lá?

1) Aulas para quem está começando do zero

2) Tutoriais práticos com explicações de cada postura

3) Aulas curtas (para iniciantes, intermediários e experientes), perfeitas para o dia a dia corrido

4) Sequências mais avançadas, pra quem já tem prática

5) Aulas noturnas, para dormir melhor

6) Reflexões sobre respiração, foco, bem-estar e ansiedade

7) Aulas para partes específicas do corpo, como aula para lombar ou ombros

8) Yoga terapêutico emocional, para desenvolver foco, diminuir ansiedade, controlar a raiva etc.

🔧 Não recebeu o e-mail?

Fica tranquila(o)! É só mandar um WhatsApp para 👉 +55 41 99176-9119 ou enviar um e-mail para: 📩 yogainside@hotmail.com

🏫 Quando saem as aulas novas?

🗓️ Toda semana tem aula nova: sábado às 9h da manhã, no seu horário local. Na sexta, avisamos na comunidade qual será o tema da semana e em qual módulo ela será lançada. Perdeu o horário? Sem problema — a aula fica gravada pra você assistir quando quiser!

👪 O grupo de Networking é o local em que os alunos compartilham o progresso deles! Lá, você pode ser motivado(a) e também motivar os outros, além de que pode aprender mais técnicas e fazer novas amizades de todo lado do mundo (Japão, Europa, Estados Unidos etc.)

Por que o Yoga Inside é melhor que aulas grátis no YouTube ▶️ ?

🤝 Feito para você: no Yoga Inside, você encontra com agilidade conteúdos para iniciantes, intermediários ou praticantes avançados! Você pode filtrar as aulas muito facilmente...

🚫📢 Zero anúncios em seus vídeos: ambiente 100% livre de propagandas e distrações. Só você, seu corpo e sua respiração

💬❤️ Atendimento com a Professora Mia: fale diretamente com a ela sempre que precisar de orientação. Suporte humano, de verdade!

🏷️🎁💸 Valor super acessível: Yoga Inside conta com as aulas mais acessíveis do Brasil! Assim, você acessa conteúdo de alta qualidade por um baixíssimo preço

☁️⬇️ Aulas para assistir offline: baixe as aulas e pratique mesmo sem internet — onde e quando quiser:

🏆 Desafios semanais: receba novos desafios toda semana para manter a motivação em alta e a prática constante. Eles variam entre desafios físicos e até mesmo metas de vida. Temos também desafios valendo dinheiro e outros prêmios, e eles são opcionais (você pode apenas praticar do seu jeito e no seu ritmo, caso queira)

⬆️ Processo organizado para sua evolução: você não precisa mais se perder em vídeos soltos. Aqui você segue uma jornada pensada para seu progresso.

🌐👨‍👨‍👦‍👦 Acesso à comunidade exclusiva de graça: conecte-se com centenas de pessoas que também estão nessa jornada! Compartilhe, pergunte, evolua junto.

🎥🧘‍♂️ Aula com correções reais: temos também uma modalidade em que você observa a professora ajustando outros alunos e aprende a corrigir seus próprios movimentos.

➕📅 Aulas novas toda semana: sempre tem conteúdo fresco e exclusivo esperando por você, toda semana.

Aprenda em qualquer lugar!

Por que assinar o Yoga Inside?

Pratique yoga de qualquer lugar, sem precisar se deslocar. Ideal para quem tem uma rotina agitada.

Acesso a aulas gravadas de diversas durações que permitem praticar no seu próprio ritmo e horários.

A prática regular de yoga pode melhorar a saúde física e mental, reduzir o estresse e aumentar a flexibilidade

Um preço competitivo em comparação com aulas presenciais, tornando o yoga verdadeiramente acessível.

O que falam disso tudo?

Erika Bispo

⭐⭐⭐⭐⭐

Ana Paula Valadares

⭐⭐⭐⭐⭐

Silvia Pugsley

⭐⭐⭐⭐⭐

"A frase que eu mais gosto da Mia é sobre encontrar conforto no desconforto e eu levo isso para o meu dia. Ver a minha evolução na prática com o incentivo dela sempre me deixa muito feliz!"

Natália Sardelli

⭐⭐⭐⭐⭐

"As aulas viraram um momento sagrado que tenho comigo mesma, onde descubro meus limites e meu autoexpressar! Amo!"

Thaina Perrot

⭐⭐⭐⭐⭐

"Comecei as aulas com a Mia em julho e desde então venho percebendo grandes diferenças com relação ao meu bem estar, mobilidade e evolução com as posturas. A mia é muito querida e atenciosa e as aulas dela são 🔥🔥 só tenho a agradecer por todo aprendizado 🙏🏻✨"

Giovanna Finck

⭐⭐⭐⭐⭐

"Queria agradecer pelas aulas de yoga que tem sido realmente transformadoras! Já pratico yoga faz 5 anos, mas desde que comecei com você no ano passado, senti uma evolução incrível na minha prática. É maravilhoso ver como você também se desenvolveu e trouxe novas abordagens que tornam cada aula única. A energia que você cria no espaço é acolhedora e me faz sentir à vontade para me aprofundar e explorar meus limites, e amo que sempre somos apresentadas a um desafio ou uma postura nova, que mesmo já praticando faz um tempo, ainda consegue me surpreender! Sou muito grata pela sua dedicação e pela forma como você nos inspira a crescer, não só fisicamente, mas também mentalmente, sempre trazendo uma intenção e reflexão para colocarem sentido e propósito nas aulas. Estou animada para continuar essa jornada com você!"

Mayara Cizilio

⭐⭐⭐⭐⭐

"As aulas de yoga com a professora Mia me ajudaram a sair do sedentarismo e foram essenciais para ressignificar meu estilo de vida (parece clichê, mas me ajudou muito).
Passei por um processo longo de emagrecimento e em muitos momentos que pensava em desistir, as aulas acabaram servindo como fonte de resiliência, sempre na expectativa de melhorar alguma postura ou até mesmo conseguir evoluir para uma postura até então "impossível" pra mim... Adoro demais!"

Números que comprovam: o Yoga Inside funciona!

⭐

+95% de satisfação entre os assinantes (brasileiros e de fora do país)

🧘‍♂️

+2.000 alunos em todo o mundo transformando sua saúde e bem-estar

🎥

+60 aulas disponíveis para treinar quando e onde quiser (novas toda semana)

GARANTIA
 INCONDICIONAL 

Talvez você esteja inseguro...

Por isso iremos te oferecer a Mia Garantia: 7 DIAS DE GARANTIA INCONDICIONAL

Se por algum motivo você não sentir que está tendo mais disciplina, não está se acalmando ou não está gostando da técnica da professora, nós devolveremos TODO SEU DINHEIRO investido no primeiro mês (válido para os primeiros 7 dias após a compra)

Agora ficou mais fácil de tomar a decisão, não é?

TERMOS DE
 RESPONSABILIDADE 

Ao participar deste curso de Yoga, o(a) aluno(a) declara estar ciente e concordar com os seguintes termos:

 1.  A prática é de responsabilidade do(a) aluno(a): a prática de Yoga, como qualquer atividade física, requer atenção às limitações individuais e respeito ao próprio corpo. A execução dos movimentos deve ser feita de forma consciente e moderada, evitando exageros ou movimentos que causem dor ou desconforto;

 2.  Orientação médica: é recomendável que o(a) aluno(a) consulte um profissional de saúde antes de iniciar este ou qualquer programa de exercícios, especialmente se possuir condições pré-existentes de saúde;

ATENÇÃO PARA GESTANTES!

Se você está grávida ou suspeita estar grávida, é essencial informar previamente à professora e/ou equipe responsável antes de iniciar qualquer prática. As aulas de Yoga Inside podem incluir posturas, respirações ou movimentos que não são indicados para todas as fases da gestação. A participante declara estar ciente de que, durante a gestação, é necessário acompanhamento médico adequado e autorização profissional para a prática de atividades físicas, incluindo o yoga. Ao aceitar os termos deste compromisso, a gestante assume total responsabilidade pela sua saúde e bem-estar, isentando a professora e o espaço de qualquer responsabilidade por eventuais intercorrências decorrentes da prática sem o devido acompanhamento médico. Recomendamos práticas específicas para gestantes, adaptadas às necessidades de cada fase da gravidez.

 3.  Isenção de responsabilidade: a professora, bem como a empresa que oferece este curso, não se responsabilizam por quaisquer lesões, dores, desconfortos ou outros problemas decorrentes de:

• A execução incorreta dos movimentos.
• A falta de supervisão médica apropriada.
• O desrespeito às orientações fornecidas durante as aulas;

 4.  Uso do conteúdo: este curso é de natureza educativa e informativa. Cabe ao(a) aluno(a) adaptar a prática às suas capacidades físicas e, sempre que necessário, interromper qualquer exercício que cause desconforto ou pareça inadequado;

 5.  Aceitação dos termos: ao acessar este curso, o(a) aluno(a) declara ter lido e compreendido este Termo de Responsabilidade, concordando com todas as condições aqui descritas.